「ハートのチャクラの開き方 1Dayワークショップ」by黒田コマラ

3月26日に発売されたananの開運特集でユニティインスティチュートの講師アルヴィナ・ワンドレスによる「ハートのチャクラの開き方」に関する記事が掲載されました。

そこでこのワークショップでは、ユニティインスティチュートの講師でもある黒田コマラにより、ハートのチャクラに気づきをもたらすためのハート瞑想を深く体験する機会を設けました。

ハートには「愛」「受容性」「くつろぎ」などの美しい質があります。

ハートの体験は、私たちがありのままの自分にくつろぐことを助けます。
日常生活のストレスや緊張を和らげてくれます。

情報があふれる社会の中で、周りからのいろんな期待の中で生きていると
自分が本当は何を望んでいるのかがわからなくなってしまうことがあります。
ハートは自分の内面につながるための扉であり、
自分が何を大切にしたいのかをハートを通して知ることができるようになります。

ハートを感じることで、私たちの内側にある愛の源につながり、
生きることの中に、愛をもっと与えたり、愛を受け取ったりすることが自然に起こるようになります。

そしてハートチャクラの気づきが開いていくことで、
他のチャクラのエネルギーにも気づくことが容易になります。
第１チャラく（体とのつながり、大地に根付いている感覚）
第２チャクラ（感受性、生きていることの喜びを感じる）
第３チャクラ（自分であることの力）

このワークショップで、実際にハートを体験することで、日常生活の中でもっとハートを思い出すことが容易になり、生きることの中に喜びと幸せを感じる瞬間が増えていきます。

黒田コマラ